Alasan Kamu Wajib Dengerin Musik Klasik!

Musik klasik merupakan salah satu genre musik yang muncul dari budaya Eropa sekitar tahun 1700-an. Musik klasik biasanya banyak didengarkan orang-orang ketika mereka membutuhkan ketenangan dan ingin relax sejenak dari hiruk pikuk kehidupan. Menurut Alo Dokter, pikiran dan tubuh akan lebih santai serta pernapasan menjadi lebih lega ketika mendengarkan musik klasik.

Ternyata, musik klasik dianggap memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Apa aja ya manfaatnya? Yuk, simak informasi lengkapnya di bawah ini!

Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian kesehatan menunjukkan bahwa orang-orang yang suka mendengarkan musik klasik memiliki tekanan darah normal. Hal ini dikarenakan alunan pada musik klasik yang menenangkan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengurangi Stres

Bagi kamu yang beraktivitas seharian, musik klasik bisa jadi salah satu cara efektif mengurangi rasa stres. Tak hanya itu, perasaan cemas yang berlebihan juga dapat berkurang karena musik klasik mampu menciptakan suasana damai yang membantu relaksasi yang nyata.

Melatih Konsentrasi

Musik klasik sangat cocok kamu dengarkan ketika sedang beraktivitas karena dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi mu, loh! Tubuh menjadi stabil dan otak akan lebih bekerja karena melodi dan harmoni musik klasik yang menenangkan.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Musik klasik dapat membantu kamu memiliki jam tidur yang normal. Rata-rata jam tidur normal adalah 7-9 jam. Bagi penderita insomnia, mendengarkan musik klasik sebagai pengantar tidur dapat membantu agar tidur lebih cepat.

Membantu Mengekspresikan Emosi

Siapa sangka jika musik klasik dapat membantu meluapkan perasaan senang, sedih, dan marah, yang sulit disampaikan melalui kata-kata. Liriknya yang menggetarkan hati dan melodi yang tenang menjadi pilihan yang tepat sebagai sarana mengekspresikan diri.

Nah, itulah manfaat yang bisa kamu dapatkan saat mendengarkan musik klasik. Mau tahu lebih banyak informasi bermanfaat dan menarik lainnya seputar musik? Yuk, kepoin langsung akun media sosial kami @ermsacademy dan 🔗ermsacademy.com!

REFERENCES

Kompasiana.com. (2018, February 21). Enam Alasan Kita Harus Mendengarkan Musik Klasik. KOMPASIANA. https://www.kompasiana.com/andhikazulkarnaen/5a8ccc1dcaf7db193d7d5f42/6-alasan-kita-harus-mendengarkan-musik-klasis

Manfaat Musik Klasik bagi Kesehatan. (2020, November 2). Alodokter. https://www.alodokter.com/manfaat-musik-klasik-bagi-kesehatan

Selain Indah, Ada 5 Manfaat Musik Klasik untuk Tubuh dan Pikiran. (2023, November 19). Eraspace. https://eraspace.com/artikel/post/selain-indah-ada-5-manfaat-musik-klasik-untuk-tubuh-dan-pikiran

Suka Mendengarkan Musik Klasik? Ini Dia 5 Manfaat Musik Klasik Menurut SMKN 2 Kasihan. (2024, February 10). https://www.vokasi.kemdikbud.go.id/read/b/suka-mendengarkan-musik-klasik-ini-dia-5-manfaat-musik-klasik-menurut-smkn-2-kasihan